Boules de geisha et appareil de musculation intime : votre pass au club des initiées aux secrets des geishas !

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L’exercice dynamique qui consiste à faire monter et descendre la boule permet de dissocier progressivement différents faisceaux du plancher pelvien. Cette utilisation plus subtile apporte une connaissance approfondie de l’anatomie du périnée et de son potentiel. Le savoir dissocier les différentes zones du périnée (zone superficielle, milieu et zone plus profonde) et les contracter séparément peut être appliqué lors des […]

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